日常のあれこれ

腸内環境を整えることで、いろいろなメリットがあります。そのためにも食生活を見直すことが重要となってきます。2年以上腸活をしてきた私自身の腸活内容をご紹介します。

日帰り旅行で行ってきた千葉県の鋸山、写真や映像で見たことのある場所に感動しつつ、運動不足からの体力の衰えを痛感したアラフィフでした。日帰りとはいえ、旅先のリサーチはある程度しておくことも大切です。

　睡眠の質の向上を意識される方が多いかと思います。そのためにも寝具選び、とくに枕については、どれが自分に合うのか使ってみるまでわかりませんね。そんな中、人気の枕「羊のいらない枕」を3ヶ月以上使い続けた私の感想をお話します。

練り香水は、お手軽でソフトな香りの印象で、ちょっとだけ香り付けをしたいときや、リラックスしたいと思ったときにとても便利なんです。お気に入りの香りをいつでも気軽に楽しめるのが、練り香水の魅力でもあります。

爪の長さは、人それぞれ好みの長さがありますね。とくに短めが好みの方は感じるかもしれませんね、伸びるの早くない？と、そう感じる理由は何なのか…。普段あまり意識していない爪をときどきよく観察してみることも大切です。

玉ねぎの皮には栄養がたっぷりだから、だったら皮ごと取り入れたほうがいいかもしれないと思い、玉ねぎの皮粉末を購入してみました。粉末ならではのおすすめの取り入れ方をご紹介します。

いろんなボディタオルを使ってきて、やっと出会えた満足度の高いタオルが、キクロンのアワスターです！これを使うようになってからは他のものは使えなくなりました。ボディタオルを選ぶならキクロンのアワスターをオススメします。