穏やかな日常 さっぱりとして美味しい、具沢山の中華風春雨サラダ
残暑が厳しい今日このごろ、体調管理には気をつけたいですね。体力を保つには、やっぱり食事は大切です。今回は、私の大好きな中華風春雨サラダを紹介したいと思います。ぜひお試しあれ！
穏やかな日常
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穏やかな日常 元気ややる気をもらえる、おすすめ映画3選！何かをはじめる時の後押しをしてくれるような作品です。
まだまだ暑い日が続きますが、これから秋の夜長の季節です。夏の疲れも出てくるころなので、一息つきたいものですね。疲れた体を癒やしながら、おすすめ映画をぜひ観ていただきたいと思います。元気とやる気をくれるそんな作品だと感じています。
つぶやき 人間関係で疲れた時に、おすすめのセルフ対処法
人間関係って本当に難しいですよね。いくつになっても、そう思います。辛いと感じる人間関係は自身の自己肯定感を下げてしまうことになるから…。そんな時に自分の心を守るための詩、「ゲシュタルトの祈り」をおすすめします。
穏やかな日常 そうめんを「金のごまだれ」で食べたら美味しかった！
こんにちは、50代主婦のコエチです。暑い夏には、やっぱり「そうめん」が美味しいですよね。サッパリとしていてノドごしがよく、スルスル食べれちゃいます。 そんな夏の風物詩でもあるそうめんを食べるときに工夫されている方は多いのではないでしょうか。...
猫 猫のキャリーバッグorケースの選び方
猫の移動には必ず必要なキャリーバッグorケース。購入前にご自身や猫ちゃんの生活スタイルにあわせた選び方が大切！参考にしていただけたら幸いです。
穏やかな日常 ふわふわ厚揚げの簡単野菜炒め
こんにちは、50代主婦のコエチです。食欲旺盛な50代夫のご飯（炭水化物）を減らすために、おかずや副菜を多めにするようにしています。特に豆腐は何かしらで毎日取り入れています。その中でも、最近は厚揚げがお気に入りで、野菜と一緒に炒める、簡単な野...
猫 猫のお腹のたるみは肥満じゃない
猫のタプタプにたるんだお腹は肥満ではなく、ルーズスキンと呼ばれていて、猫の身を守ってくれる、意味のあるものなんです。
穏やかな日常 夏にぴったりの冷やし大根煮
やわらかく煮込んだ大根の煮物を冷蔵庫で冷やして食べる、冷たくて味がシミシミの、暑い日の食卓にピッタリの一品です。
穏やかな日常 ひじきは食物繊維がたっぷり
ひじきは食物繊維だけでなく多くの栄養があり、意外と調理法があるので、乾燥ひじきを使えばお手軽に食べることができます。
穏やかな日常 食べても太りにくくするために食物繊維はかかせない！
食物繊維をとることは、体重管理にかかせない食材です。食事制限だけでは栄養が偏りがちになるため、毎日の食事に食物繊維を取り入れて、太りにくい体質にしていこう。