シャンプーの泡立て方でくせ毛のうねりは変わる？正しい洗い方を解説

「シャンプーをくせ毛向けに変えたのに、なんだかうねりが変わらない…」

　そう感じたことはありませんか？実は、シャンプーの種類だけでなく「泡立て方・洗い方」がくせ毛の状態に大きく影響していることがあります。
　どんなに良いシャンプーでも、洗い方が間違っていると効果を発揮できないどころか、うねりやパサつきを悪化させてしまうことも。

　今回の内容では、シャンプーの泡立て方がくせ毛に影響する理由から、今日から実践できる正しい洗い方のステップ、さらにくせ毛に向いたシャンプーの選び方まで解説します。

泡立て方がくせ毛に影響する理由
くせ毛のための正しい泡立て方・洗い方4ステップ
泡立ちを良くするシャンプーの選び方
くせ毛×泡立ちで選ぶおすすめシャンプー
まとめ｜シャンプーの選び方より「洗い方」を先に見直そう

泡立て方がくせ毛に影響する理由

泡が少ないと「摩擦」でキューティクルが傷む

　シャンプーで髪を洗うとき、泡が少ない状態で髪をこすると、髪同士・髪と指の摩擦が直接キューティクルにダメージを与えます。
　キューティクルとは髪の表面を覆う、うろこ状の保護層のこと。
これが傷むと、髪の内部の水分が逃げやすくなります。

　十分な泡があれば、泡がクッションになって摩擦を軽減し、髪へのダメージを最小限に抑えることができます。

キューティクルの乱れがうねり・パサつきを悪化させる

　キューティクルが傷んで乱れると、髪の内部に湿気が入り込みやすくなり、うねりや広がりがさらに強くなるという悪循環が起きます。
またパサつきや枝毛・切れ毛も増えやすくなります。

「最近うねりがひどくなった気がする」という場合、洗い方によるキューティクルへのダメージが積み重なっている可能性があります。

くせ毛はもともとキューティクルが不均一で特にダメージを受けやすい

　まっすぐな髪と比べて、くせ毛はキューティクルが均一に閉じていないことが多く、もともとダメージを受けやすい構造をしています。
そのため、洗い方のちょっとした違いが、くせ毛の状態により大きく影響します。

「くせ毛だから仕方ない」とあきらめる前に、まず洗い方を見直してみることがくせ毛ケアの第一歩です。

くせ毛のための正しい泡立て方・洗い方4ステップ

　では、くせ毛に合った正しい洗い方を4ステップで見ていきましょう。
今夜のシャンプーからすぐ実践できます。

ステップ①｜シャンプー前のお湯での予洗いが超重要

　シャンプーをつける前に、ぬるめのお湯（38〜40℃）で1〜2分かけてしっかり予洗いすることが大切です。
　髪についたほこり・皮脂・スタイリング剤の多くはお湯だけで落とせるため、この一手間でシャンプーの泡立ちが格段に良くなります。
　それと、手に皮脂汚れがついていることもあるので、石鹸での手洗いをしておくのもおすすめ。

　ここを省いてシャンプーをつけると泡立ちが悪くなり、必要以上の量を使ってしまう原因にもなります。